木耳白豆腐做法大全家常

分类:家常手册浏览量:3244发布于:2021-05-07 07:38:26

木耳炒黄瓜的做法 木耳炒黄瓜是一道做法简单,但是营养价值非常高的健康菜,老年朋友注意了,多吃可以长寿啊,年轻的女士吃了还可以美容养颜. 做木耳炒黄瓜准备

木耳豆腐功效降脂祛瘀除痰材料:豆腐2砖,木耳5朵,姜丝适量,盐适量,蚝油适量,干贝汁适量,生粉适量做法:1.豆腐切粒;木耳浸软后摘洗干净.2.锅内放少量油,烧热后加入姜丝,爆香后加入木耳翻炒.3.加入适量清水、豆腐粒、盐、蚝油、干贝汁,盖上锅盖焖至汁浓后埋上稀芡即可.黑木耳营养分析:1. 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;3. 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;

食材用料 木耳100克相克食物 冻豆腐300克 萝卜半个相克食物 葱10克相克食物 姜5克相克食物 蒜3瓣相克食物 香菜1棵相克食物 花生油30毫升 盐3克 生抽15毫升 味精2克

步骤黑木耳烧豆腐的做法步骤11.备好食材:老豆腐,黑木耳,青椒,肉末和小葱一棵.注:肉末用酱油、盐、糖、胡椒、葱姜调好备用.黑木耳烧豆腐的做法步骤22.老豆

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含豆腐有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称.豆腐的消化吸收率达95%以上.两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量.

木耳豆腐详细制作步骤 木耳豆腐做法 1 豆腐切粒;木耳浸软后摘洗干净. 2 锅内放少量油,烧热后加入姜丝,爆香后加入木耳翻炒. 3 加入适量清水、豆腐粒、盐、蚝油、干贝汁,盖上锅盖焖至汁浓后埋上稀芡即可.

主料白菜150克豆腐100克黑木耳10克 辅料油适量盐适量酱油适量 步骤白菜木耳炒豆腐的做法步骤11.准备好白菜洗干净白菜木耳炒豆腐的做法步骤22.把洗好的白菜切碎白菜木耳炒豆腐的做法步骤33.提前把木耳泡发白菜木耳炒豆腐的做法步骤44.炒勺中加入油,待油热倒入葱花和切好的白菜白菜木耳炒豆腐的做法步骤55.加入少许的酱油还有盐白菜木耳炒豆腐的做法步骤66.加入少许的肉白菜木耳炒豆腐的做法步骤77.倒入泡好的黑木耳白菜木耳炒豆腐的做法步骤88.最后倒入豆腐白菜木耳炒豆腐的做法步骤99.翻炒一下即可出锅

食材明细豆腐200克黑木耳200克胡萝卜50克盐适量姜末适量葱末适量鸡精适量清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度豆腐炒木耳的做法步骤豆腐炒木耳的做法步骤:1 1黑木耳提前用温水泡发豆腐炒木耳的做法步骤:2 2胡萝卜切丁用开水泡十分钟豆腐炒木耳的做法步骤:3 3豆腐切丁在沸水里焯一下沥干豆腐炒木耳的做法步骤:4 4木耳泡开后洗浄,撕成小朵沥干(提前要泡2个小时左右)豆腐炒木耳的做法步骤:5 5锅内倒油烧热,先放胡萝卜丁与姜末翻炒片刻豆腐炒木耳的做法步骤:6 6随后加入豆腐与黑木耳一起翻炒豆腐炒木耳的做法步骤:7 7最后加少许水焖一会儿,放少许盐与鸡精起锅豆腐炒木耳的做法步骤:8 8撒葱末装盘了

食品相克原来好多东西都不能混在1起吃的!比如;白萝卜+红萝卜白萝卜+橘子香蕉+酸牛奶黄瓜+西红柿白萝卜+黑木耳菠菜+豆腐黄瓜+辣椒大葱+枣

用料 白菜 1颗 木耳 豆腐泡 干辣椒 八角 红烧酱油 葱姜蒜 醋 白糖 白菜木耳爆豆腐的做法 木耳泡开白菜一定要用手撕,又解气又入味切葱姜蒜,干辣椒***就好热锅冷油,油温上来丢个八角进去,然后葱姜蒜和干辣椒爆香,放入豆泡炒一小会,放入撕好的白菜,翻炒.白菜半透明后沿锅边倒入酱油,继续翻炒,放入木耳翻炒一分钟,依次加入盐,鸡精.出锅前,根据个人口味倒入醋,能吃酸的可以多倒点.然后,出锅装盘